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【雑穀レシピ】たぬきおにぎり

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悪魔のおにぎりとして話題!
ヤミツキになる「たぬきおにぎり」を雑穀ごはんで作るレシピをご紹介いたします。

【材料(3個分)】

雑穀ごはん お茶碗2杯分
○青ねぎ  適量
○ごま  大さじ1
○天かす  20g
これ一本  小さじ2

【作り方】

①青ねぎを小口切りにする。
②ボールに雑穀ごはん、ごま、天かす、これ一本を入れて混ぜる。
③最後に青ねぎを混ぜ込む。
④おにぎりをにぎる。
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